Wat doe je als jouw kind hoogsensitief is?
Je moet er rekening mee houden, daar zijn we allemaal al wel achter. Maar hoe doe je dat nou eigenlijk?
Hét hooggevoelige kind bestaat niet, maar voor alle ouders van een sensitief kind geldt dat het veel van je vraagt en soms weet je het even niet. Wat vandaag werkt, werk morgen niet en wat gisteren niet werkte kan vandaag ineens wel werken.

Kant-en-klare tips kan ik je niet geven. Die zijn er helaas niet. Ieder kind is uniek en daar passen eigen regels bij. Wel zijn er een aantal bouwstenen die jou kunnen helpen bij het opvoeden van jou eigen, lieve, hoogsensitieve kind.

1. Wordt je echt bewust van de hoog sensitiviteit van jouw kind. Zoek haar of zijn juiste ritme op, zo zal het zich geaccepteerd voelen. Forceer het niet en zorg er boven alles voor dat je het HSP niet benadert als een ziekte of stoornis.
2. Een hoogsensitief kind heeft meer tijd nodig om informatie te verwerken. Gun hem deze tijd ook. Zorg voor een geduldige en ontspannen houding. Dit werkt stimulerend. Een harde stem, straf of een ongeduldige blik werken niet. Dit zorgt er ook nog voor dat het zelfvertrouwen aantast.
3. Vermijd druk. We moeten al zoveel, ouders hebben volle agenda’s en ervaren tijdsdruk. Zeker hier op Curacao, je moet je kinderen naar sportclubs, knutselclub en naar muziekles brengen. Jij ervaart stress als de St. Rosa weg voor de zoveelste keer vast staat, of als er weer aan de weg gewerkt wordt.  (Serieus, waar komen al die gaten vandaan?) Jij bent niet de enige die dit voelt. Jouw kind voelt met je mee en ervaart die druk ook. Maak je agenda eens leeg.
4. Neem kleine stapjes. Jouw kind heeft, net als andere kinderen, uitdaging nodig. Dat klopt. Maar zorg ervoor dat te veel druk niet je kind uit balans brengt. Stel uitdagingen die haalbaar zijn. Knip een te behalen doel in stukjes, geef veel bevestiging en complimenten. (Niet alleen op het product, maar op het proces: Ik zie dat je je best hebt gedaan, wat goed van je.)
5. Zorg voor orde, niet voor chaos. Zorg voor regelmaat, ritme. Een planbord of een activiteiten om structuur aan te bieden kan hierbij handig zijn. Dit kan per week of per dag. Afhankelijk van jouw kind en jullie situatie.
6. Leer een kind omgaan met zijn kwaliteiten.
   Een hoogsensitief kind heeft kwaliteiten. Het leeft met andere kinderen mee, wil voor ze zorgen als ze verdrietig zijn. Dit is schattig in het begin, maar kan uit de hand lopen wanneer zijn eigen gevoel naar de achtergrond verdwijnt. Begin met dit gevoel uit te leggen maar help ook om het kind aandacht te geven aan zijn eigen gevoel.
7. Last but not least: Zorg voor ruimte voor rust. Wordt het even allemaal te veel? Zorg dat je kind een eigen rustplek heeft, een plekje voor zichzelf waar hij zich veilig voelt en waar de prikkels weg kunnen gaan.

Hopelijk hebben jullie er wat aan!

Liefs van Joyce